นมโปรตีน - An Overview
ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม!แก้ว shake ใช้งานดีค่ะ รอบนึ้รูปทรงเปลี่ยนไปนิดหน่อยนะ ทำให้กระชับมือมากขึ้น
เช็กคุณภาพของวัสดุ: แก้วเชคโปรตีน ทำจากวัสดุต่าง ๆ เช่น พลาสติกทนทาน, สเตนเลส, หรือแก้ว ควรเลือกวัสดุที่ทนทานต่อการใช้งานอย่างยาวนานและง่ายต่อการทำความสะอาดรวมถึงไม่มีส่วนผสมของสารอันตราย
รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้
“อาหารที่มีไตรกลีเซอไรด์สูง” ภัยร้ายที่ซ่อนมากับความอร่อย
นอกจากถั่วแล้ว อาหารจำพวกเมล็ดพืชต่างๆ ก็มีโปรตีนสูงเช่นกัน โดยเฉพาะเมล็ดเจีย เมล็ดทานตะวัน และ เมล็ดกัญชงค่ะ ทานแล้วดีต่อสุขภาพ แถมวีแกนก็สามารถทานได้ เพราะเป็นโปรตีนจากพืชนั่นเอง
โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ เป็นแหล่งของพลังงาน
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ วิธีทำโจ๊กไข่ขาว อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ โปรตีนเชค แคลอรีต่ำ เน้นโปรตีน อิ่มสบายท้อง
โปรตีนช่วยเสริมสร้างและทำหน้าที่ในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ที่สึกหรอภายในร่างกาย โดยเมื่อทานอาหารที่มีโปรตีน โปรตีนก็จะถูกย่อยจนได้กรดอะมิโนออกมา และถูกดูดซึมไปใช้เพื่อสังเคราะห์เป็นส่วนประกอบของโครงสร้างภายในร่างกายต่อไป
ดีน่า แบล็ค ไฮโปรตีน นมถั่วเหลืองผสมถั่วเหลืองสีดำ
ส่วนผสม เครปเวย์โปรตีนมะม่วงเบอร์รี
โยเกิร์ตลดความอ้วนได้…ช่วยได้ชัวร์หรือมั่วนิ่ม?
เมนูอิ่มเบา ๆ แต่โปรตีนหนักมากอย่างเกี๊ยวอกไก่ หรือเกี๊ยวหมู ไม่ได้ดีตรงที่อร่อย โปรตีนแน่นเท่านั้น แต่ยังทำง่ายด้วยแหละ แค่ห่อแผ่นเกี๊ยวกับอกไก่หรือหมูเก็บไว้ ตอนเช้าก็เอามาต้ม ใส่ผัก ปรุงรสอีกสักนิด หรือใครจะใช้วิธีนึ่งเกี๊ยวแทนก็ได้ เป็นอีกหนึ่งเมนูอร่อยยามเช้าที่น่าจะถูกใจคนทุกวัยเลยด้วย
ได้โปรตีนจากเวย์โปรตีนเทคนิคพิเศษเฉพาะ วิจัยจากต่างประเทศ